Rólunk
Az úton vagyunk. 27 évvel ezelőtt találkoztak útjaink és azóta tudjuk, hogy dolgunk van egymással egymásért, másokért. Saját belső munkánk rávilágított arra, hogy mennyire fontos az önismeret, ami az EGÉSZséges élet alapját képezi. Ezért döntöttünk úgy, hogy ami bennünk már megszületett, azt megosztjuk Veletek, és betekintést adunk Nektek abba, ahogy mi az utunkon járunk.
Ebben az áramlásban munkálkodunk. Gyertek velünk!
A program célja
Egy tudatos erdei sétára hívunk, mely során átélheted az “itt és most” élményét, mely során elmédet lecsendesítve kerülhetsz relaxáltabb állapotba. Érzed a talajt a lábad alatt, megfigyeled a testedet a talpadtól a fejed búbjáig, és érzékszerveiddel kapcsolódsz a természethez: fényekhez, hangokhoz, szellőhöz, illatokhoz. Ez segít abban, hogy könnyebben átéld azt, ami benned zajlik, és a gyakorlatok során önmagadhoz közelebb kerülve megtapasztalhatod, hogy miként tudsz kapcsolódni a természeten keresztül a saját természetedhez. Egy kedves szó a társaidtól vagy saját bensődből kulcsot jelenthet a megoldandó feladataidhoz. Motivációt kaphatsz a bensődben zajló folyamatok további megértéshez.
Ezeknek a technikáknak a gyakorlása hozzásegít ahhoz, hogy megtanulj befelé figyelni, meghallani saját belső hangodat, meglátni belső képi világodat, megérinteni önmagodat és érzékelni az igaz értékeidet, teljes önvalódat.
Amit mi adunk az a forma. Ezt Te töltöd fel egyéni tartalommal. Amit elviszel belőle, az a Te saját ajándékod Magadnak.
Ha úgy érzed, hogy készen állsz elindulni önmagad megismerésének útján, kapcsolódj velünk és tarts velünk programjainkon.
egyetlen lesz, ki nem talál.
Én keresem az életem:
életem egyetlen halál.
Én keresem halálomat
és életem majd megtalál.“
Weöres Sándor
Mi az, amit elvihetsz magaddal?
- képességet önmagad fejlesztésére
- működésednek, mintáidnak mélyebb megértését
- inspirációt a régi minták lebontására, újak teremtésére
- új nézőpontok felfedezését
- az együttérzés képességének felerősítését
- kreatív erők mozgósítását
- a tudatosság emelését
- az érzést, hogy nem vagy egyedül
A nap
Megérkezés
A helyszínen házigazdánkkal fogadunk Benneteket teával, kávéval, könnyed beszélgetéssel egy csodás környezetben.Hangolódás
Elindulunk az erdőbe, elkezdünk hangolódni a természettel, készen az együtt töltött órákra.Kapcsolódás önMAGunkkal
Belső utazást teszünk csendes sétával az erdőben, megállunk egy-egy gyakorlatra, hogy érzékszerveinken keresztül kapcsolódva a természethez közelebb kerüljünk önmagunkhoz.A belső munka kihangosítása
Megéléseinket megosztjuk egymással, ezáltal is segítve egymást önmagunk tisztább megértésében. Így láthatunk rá jobban működésünkre, elakadásainkra, és inspirációt kaphatunk, hogy megtegyük a következő lépést a változás, a fejlődés beindítására.Piknik
Visszaérkezünk házigazdánkhoz, ahol teázunk, kávézunk, helyi termelők finomságait falatozzuk.Elengedés
Megengedjük magunknak, hogy elengedjük egymást, és a közös munka során elvetett magocskák szárba szökkenésének utat engedünk a hétköznapokban.Mivel készülj?
A programjaink útvonala könnyű terepen halad, nem szükséges erőnléti felkészültség a részvételhez. Amire szükséged lehet, az egy ülőpárna vagy jógamatrac, illetve kényelmes cipő és az időjárásnak megfelelő réteges ruházat. Ha hozni szeretnél magaddal rovarok ellen riasztót, kérünk, hogy természetes alapanyagú, illatmentes szert hozz, hogy érezni tudd az erdő illatát. A program részeként vizet, teát, kávét és helyi termékek kóstolóját biztosítjuk - ezen felül kérünk, hogy gondoskodj élelemről.
(Ételallergiádat kérjük jelezd előre. Mindent megteszünk, hogy gondoskodjunk a számodra is megfelelő élelmiszerről.)
A módszer
Munkánkat a Shinrin-Yoku japán erdőfürdő módszer inspirálta, melyet saját belső munkánkkal, megtapasztalásainkkal ötvözünk.
Shinrin-Yoku: stresszűző módszer, melynek során a természetben történő sétálás és az ott elvégzett relaxációs gyakorlatok elősegítik a testi, lelki gyógyulást, szellemi munkát. A kifejezés Miyazaki Yoshifumi nevéhez fűződik, aki évtizedeken át kutatta a természet gyógyító erejét.
Események
Jelen pillanatban két helyszínen tartunk programokat, ahol lehetőség van kényelmesen megpihenni, beszélgetni, felfrissülni, mosdót használni. Házigazdáink itt szolgálják fel a helyi finomságokat. A programokat 10 fő részvételével indítjuk el, és maximum 20 fő jelentkezhet egy-egy alkalomra.
Jásd - október 15.
A program díja: 12.000 Ft/fő
Pilisszentlászló - október 29.
A program díja: 12.000 Ft/főKapcsolat
Lépj velünk kapcsolatba a lenti űrlapon, vagy hívj minket:
Horváth Ildikó: +36 20 547 5610
Ambrus Ildikó: +36 30 432 3784